1、艾絨質(zhì)量

選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨，生硬不團聚，燃燒時(shí)火力暴躁，易使患者感覺(jué)灼痛，甚至熏烤時(shí)石粒脫落，灼傷皮膚。

2、環(huán)境通風(fēng)

環(huán)境應保持通風(fēng)，避免艾煙過(guò)濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。

3、施灸部位

施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

4、避免燙傷

施灸時(shí)應及時(shí)調整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時(shí)，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺(jué)將艾火靠近皮膚，結果將皮膚灼痛。實(shí)際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸10-15分鐘為宜。

5、注意次數

體質(zhì)壯、病情輕、病程短者，灸治1-2次即可;體質(zhì)差、病情重、病程長(cháng)者，可灸數月乃至1年以上。初灸時(shí)，每日1次;長(cháng)期灸治者，3次后改為2-3天1次。

艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時(shí)期，人們已經(jīng)開(kāi)始廣泛使用艾灸法。艾灸能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。如果自己在家艾灸時(shí)一定要注意上述五大原則，避免傷害身體。

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